萧山日报讯 (记者 李珩 刘蓟奕)很多人都知道自己得了高血压,却不清楚原因,事实上有可能是因为吃得太油腻。10月8日是全国高血压日,来自市疾控中心的数据显示,全市高血压患病率为24.5%,这就意味着每4个萧山人中就有1人患高血压。专家提醒,一定要小心“病从口入”。
小面、火锅、烧烤成“祸首”
家住大坪的刘鹏,今年30岁,是典型的吃货,“我每天早上都要吃小面,一周至少吃四顿火锅,晚上还要加餐。”虽然身高只有1.72米,刘鹏体重却有90多公斤。
上个月中旬,他突然浑身冒汗,还有头晕、乏力等症状。到医院一检查,发现患上高血压,“我这么年轻,怎么可能会有高血压?”这让刘鹏困惑不已。
“究其原因,就是吃得太油腻了。”三军医大新桥医院心内科耿召华副教授说,近年来高血压患者人数在不断增多。
据市疾控中心最近一次萧山居民健康抽样调查显示,全市高血压患病率为24.5%,其中,30—39岁居民的高血压患病率达11.5%,且发病率仍在逐年增多。
为何如此高?耿召华认为,萧山人喜欢吃小面、火锅、烧烤等高脂肪食物,且吃得咸,这些都可能引发高血压。他解释说,人们吃进去的脂肪一般不容易消化,而是粘在血管壁上,从而减少了血液流动的空间,血管压力增大,患上高血压。加上不运动、睡得晚等不良生活习惯,更易引发高血压。
八成患者不知自己已患高血压
虽然高血压发病率高,但患者知晓率却不容乐观。据我国居民营养与健康状况调查发现,我国的高血压患者知晓率仅为24%,也就是说近八成患者并不知道自己患有高血压。
“很多前来看诊的患者家里没有血压仪,有些人甚至从未测过血压。”三军医大西南医院心内科副主任迟路湘说,尤其是年轻患者始终觉得高血压是老年人的“专利”,直到身体出现问题时,才发现自己已经患病。
他建议市民多吃蔬菜,每日进盐控制在2-5克以内。高血压患者饮食应限制脂肪摄入量,少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、甜食等,多食新鲜蔬菜、水果、鱼、低脂奶制品等。
